9月29日是世界心脏日。世界心脏联盟（WHF）数据显示：全球每年约2000万人死于心血管疾病，占全部死亡人数的1/3。我国心血管疾病现患人数约3.3亿，其中心律失常患者已超千万，已成为威胁中老年人健康的常见慢性病之一，35%以上的房颤患者发生在65岁以下人群中，心血管疾病发病正趋于年轻化，为提高群众对心脏疾病的认识，六安市中医院心血管内科三病区于9月29日在六安市中医院1号楼大厅开展世界心脏日心血管健康科普宣讲活动，面向广大市民普及房颤的识别、筛查、规范治疗与长期管理知识，引导群众早识别、早筛查、早干预，守护心脏健康。
一、您了解什么是房颤吗？
房颤即心房颤动，是临床最常见的心律失常之一。发病时心房跳动紊乱无序，失去正常的收缩功能，每分钟可以快到350-600次，不仅会引起心慌不适，还极易形成血栓，血栓脱落可诱发脑梗死，致残、致死风险高，被称为“沉默的卒中杀手”。
二、这些“信号”您注意到了吗？
自觉心慌心悸、心跳忽快忽慢、脉搏强弱不等，伴随胸闷、气短、乏力、头晕，严重时可出现黑朦、晕厥；部分患者无明显不适，仅体检做心电图时才发现房颤，属于无症状房颤。
三、确诊需要做哪些检查？
医生会系统采集病史与症状特征，评估高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、饮酒、心力衰竭等危险因素。
辅助检查项目：
1. 心电图：可发现心肌缺血、捕捉房颤心律；
2. 动态心电图（Holter）：适合阵发性房颤、间断胸闷心慌人群，可长时间记录心律变化；
四、治疗方式怎么选？
核心目标：控制心律、预防血栓、降低卒中风险。
药物治疗：包含抗心律失常药物、抗凝药物。抗凝药是预防房颤血栓、预防脑梗的关键，不可自行停药。
微创介入：射频消融术，通过微创方式改良心房异常电信号，恢复正常心律。
左心耳封堵术：针对血栓高风险人群，封堵血栓高发的左心耳，降低脑栓塞风险。
五、日常预防要点：
坚持长期自我管理是守护心脏健康的关键
✅定期复查：房颤患者需定期复查心电图、动态心电图、凝血功能。如有不适及时就诊。
✅遵医嘱用药：遵医嘱用药，不能自行停药。不能因为房颤症状的消失就中止抗凝，抗凝治疗需长期坚持，停药、中断治疗会显著增加卒中风险。
✅戒烟限酒：酒精是房颤的强诱因，吸烟也会直接损伤血管内皮，是完全可规避的高危诱因
✅均衡饮食：低盐低脂饮食，多吃蔬果和优质蛋白，远离动物内脏、油炸食品，控制体重，参考膳食宝塔安排每日饮食。
✅科学运动：以散步、快走、太极拳等有氧运动为主，循序渐进。出现胸痛、气短、心慌、出冷汗等不适立即停止运动。
✅情绪平稳：避免剧烈情绪波动和过度劳累，情绪激动既是心绞痛诱因，也极易诱发房颤。
温馨提示：心脏健康，重在预防！早识别、早筛查、早干预、规范治疗、长期管理，如果反复出现胸闷、胸痛、气短、心慌、心跳紊乱、头晕乏力等不适，请及时到心血管专科就诊。